脖子痛最常见的原因是颈椎病，和颈部的肌肉劳损。正常的颈椎存在生理性的前凸，当长时间的低头，伏案姿势不当的时候就会导致颈椎后方的肌肉韧带站立过高，出现慢性的劳损、椎间盘退变、小关节增生，进而出现椎间盘突出，压迫神经，包括骨质增生刺激椎动脉导致头痛、头晕、脖子痛等临床症状。
当出现脖子痛时可以进行颈椎的理疗热敷和外用药进行治疗，如果症状可以缓解，就要保持平时良好的颈椎的姿势，避免睡过高的枕头。如果经过保守治疗和纠正不良姿势，仍然不能缓解脖子痛，就需要到正规医院进一步的检查和治疗。