跟骨骨折后，如果早期行跟骨骨折内固定，可予以早期的功能锻炼，如足趾的屈伸活动锻炼，足踝关节的踝泵锻炼。将足部进行勾脚和绷脚锻炼，再勾脚时要维持最大角度约5秒钟，然后再放松，每天练3组，每组15-20次；还可以练习踝关节的内外翻活动，术后6周可以适当的下地负重进行踮脚尖锻炼。如果是保守治疗，建议用石膏固定后6周再进行上述锻炼。