病毒性肺炎的主要传播途径是通过飞沫传播，要想预防病毒性肺炎，在平时要避免去人群聚集的场所，出门戴上有效的口罩。还要人与人之间保持1m以上的距离，避免接触有可能带有病毒的物品，同时要勤洗手。
另外，还要提高自身机体免疫力，方法包括适当吃新鲜的蔬菜和水果，以及保证充足的睡眠、适当的运动等等，同时要避免接触有可能感染了病毒的肺炎患者。