强直性脊柱炎患者，可以通过适当的体操运动锻炼，来缓解腰背部疼痛症状，改善脊柱活动度，患者可以做如下保健操来缓解强直性脊柱炎：
1、飞燕运动，患者俯卧于床上，将头部、上肢及双下肢，尽量向上抬，脱离床面，可以锻炼腰背肌力量。
2、手摸脚尖，患者弯腰，尽量需用手摸脚尖。
3、仰头望月，患者取站立位，双手分开，抬起脚尖的同时双手向上举过头顶，仰头望向手指。