骨折的人可以吃羊肉，羊肉中含有优质的蛋白质，可以补充骨折患者的蛋白质流失，其他食物如鱼肉、瘦肉等，也可以在骨折或者创伤后食用，患者还可以多食用富含钙质的牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。
患者在骨折恢复早期不要吃过于油腻或者高盐的食物，同时也不要吃过多的油脂或过甜的食物。注意食物的烹调方法，避免过于辛辣、刺激，同时也要配合新鲜的蔬菜、水果食用，以促进骨折愈合。