肌肉拉伤的恢复包括三个方面，具体如下：
1、急性期的处理，早期冰敷，后续热敷，严重者需要手术修复，然后给予甲钴胺、维生素B1、辅酶Q10等促进神经肌肉恢复；
2、对症支持治疗，如果出现疼痛，需要给予消炎止痛药物对症治疗，还要用巴氯芬、乙哌立松等放松肌肉治疗；
3、康复训练和治疗，通过早期固定，后期循序渐进治疗恢复。