1、骨头坏死的人一般都有不同程度的钙含量的降低，所以要多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶、酸奶、鱼、虾等；2、骨头坏死的患者主食要粗细搭配，品种多样，多吃米、面、杂粮等；3、骨头坏死的患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，配合一些枸杞、桂圆、山药等；4、骨头坏死的患者还可以在医生指导下服用一些活血化瘀、通络止痛的中成药，比如三七片、七厘散等。