脖子到肩膀处的斜方肌疼痛，可能是因为落枕引起的。落枕是因为晚上睡觉时姿势不正确或者枕头不合适，从而引起颈部肌肉酸痛的情况。主要以休息为主，必要时可以到医院行康复推拿治疗。还有可能是因为斜方肌筋膜炎引起的疼痛。斜方肌筋膜炎主要是由于长期劳损引起的局部无菌性炎症，主要表现就是局部疼痛，皮肤无明显红肿。这种情况可以通过局部热敷来缓解症状。