腰间盘突出，吃钙片不一定管用。建议不要盲目补钙。钙的过量摄入，会对人体造成影响，例如说，形成结石。补钙前，需要到医院做一下血液检查，化验血钙，血钙低于标准值，可以补钙的。可以选择口服钙尔奇D，此药补钙效果明显。事实上通过饮食调理效果也是很明显的。急则治标，缓则治本，如果缺钙不明显，可以选择通过食补的方式调理。