感冒时睡觉出汗或者服用一些解热镇痛类感冒药后，睡觉也容易导致出汗，这属于正常现象。注意补充水分，多饮热水，也可以吃些清淡营养的半流质食物，比如瘦肉粥、鱼肉粥等，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，既可以补充身体丢失的水分，也可以补充维生素，有利于感冒的恢复。感冒出汗时要注意保暖，避免受风着凉加重感冒的症状，注意休息。