老年人随着年龄的增长，钙质的流失，平时就容易有骨质疏松。如果又出现了骨折，通常恢复的会比较慢，应该积极的补钙。钙片的种类很多，可以口服葡萄糖酸钙或钙尔奇。再用药物补钙的同时，饮食上也应该多补充蛋白质，钙质丰富的食物，吸收的会更好一些。例如牛奶，虾皮，各种鱼类，瘦肉，鸡汤，骨头汤等等。同时要做好老人骨折恢复期间的护理，避免出现后遗症。