膝盖疼首先可以用艾灸先灸一下膝盖，如膝眼，委中，足三里等，除了这些，还可以选择如腰部、髋部等部位。因为导致膝盖疼的主要原因可以是腰部的问题，也可以是骨盆的问题。人体是一个整体，当腰部和骨盆出现问题时，可以表现在膝盖上。不过这些都需要结合患者的具体症状进行具体分析，所以当患者在家时，最好不要在没有医生的指导下随意进行艾灸。