骨折后，应该及时的补钙，大量吸收钙质，可以帮助骨骼恢复到正常的状态。骨折的病人，一般行动会不方便，很容易造成肠道蠕动减弱，这样就会出现大便干燥的现象所以骨折后的病人一定要多喝水。可以多喝一些骨头汤，骨头汤含有较多的钙质。牛奶中也含有人体所需的钙元素。在恢复期间，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食品中都含有人体所需的微量元素，可以促进钙的吸收，使身体快速回复，平时还可以多晒太阳。