落枕后建议去枕平卧，从而减少局部胸锁乳突肌痉挛和劳损情况的发生，也可以采用健侧卧位，有利于舒缓胸锁乳突肌。以下方法可以加速康复：第1点，局部进行针灸治疗，针刺胸锁乳突肌，减少痉挛，缓解疼痛。第2点，局部进行热奄包外敷治疗，有利于舒缓胸锁乳突肌，减少疼痛。第3点，局部可以外敷青鹏膏治疗，每天2次，每次1贴，或使用扶他林软膏外涂治疗。