一般来说，跟骨骨折消肿在2周之间就可以进行消肿。患者在生活中注意休息，避免劳累，适当的进行一些功能性的运动锻炼，可给予消炎止疼对症处理，可以使用阿司匹林，布洛芬等消炎药物进行消肿。局部热敷按摩缓解，按时复查。患者也可以外用云南白药，云南白药具有活血化瘀，消肿镇痛的功效，有利于患者进行恢复和帮助缓解症状。