建议在一个月以后下床。如果患者受伤严重，则需要更久。建议患者要定期去医院进行复查，观看恢复情况，建议患者适当的下地活动，但要注意时间次数，避免过于劳累。建议在一年以内患者一定要穿运动鞋以舒适为主，不能穿高跟鞋，不能去坚硬的地方走路。前期锻炼时可以选择使用拐棍或者是有栏杆的地方练习，防止滑倒，注意安全。