跟骨骨折首先要注意制动，注意休息，避免活动，尽量不要强迫自己站立，避免过度劳累和激烈运动，平卧时需要膝关节屈曲30度，患肢外展外旋，小腿下放垫子将跟骨悬空。其次在骨折固定稳定后要早期开始功能锻炼，以免造成关节僵硬，切勿自行随意活动，骨折以后可以吃一些清淡的饮食。口服一些促进骨折的药物，如接骨七厘片和仙灵骨葆等。