发热怕冷的原因一般是表皮毛细血管收缩，体内热量散发不出去。发热怕冷时可以服用扑热息痛进行退烧，达到出汗的效果，同时要喝大量的热水，起到补充水分和暖胃的效果。也可以泡个温水澡，但是不要泡太久，可以起到缓解发热的症状。如果体温不是太高，也可以采用热敷的方法，用热的湿毛巾反复擦拭额头、四肢，使身体散热。注意保暖，避免受凉。