膝关节在蹲下的过程当中出现疼痛，最大可能是膝关节的髌股关节的软骨面出现了病变，也就是临床上说的髌骨软化症。治疗上可以通过功能锻炼，每天进行股四头肌的力量训练，比如靠墙静蹲，蹲马步的方法，也可以下肢体抬高方法进行力量训练，同时要限制膝关节的屈伸活动，避免爬楼爬山，尽量走平路，可以口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖对症治疗。