跑步的时候小腿前面骨头疼痛的原因:主要是胫前肌肉较少，主要是筋膜和骨膜等结缔组织。当跑步运动时，筋膜会受到牵拉产生水肿引发疼痛。常见的是平时不做跑步运动，突然间进行剧烈跑步运动。运动后肌肉产生的乳酸过多而导致疼痛，乳酸积聚在肌间隙内无法排除是主要原因。可通过局部热敷，口服碱性水中合体内的乳酸加速排泄。