首先注意休息，其次如果有剧烈性疼痛，刺痛，建议去医院拍片检查看是否是尾椎骨断裂，或者是腰椎间盘突出。如果是尾椎骨断裂，那就需要静养，平时不要有太多运动，睡觉也建议俯卧。如果是腰椎间盘突出，则需要经常活动腰肢，平时去医院进行按摩推拿，会缓和病情，时间长有可能治愈。扎针也可以，但扎针效果没有推拿效果佳。