脚踝软组织出现损伤，多是由于急性外伤或者慢性劳损等原因，造成肌肉，肌腱，韧带等组织伤害都称为软组织损伤。脚踝软组织出现损伤后，多会表现出现疼痛，肿胀，活动明显受到限制。出现脚踝软组织损伤后，可以口服一些消炎止痛，活血化瘀的药物来缓解，如云南白药，三七伤片，跌打七厘散等。脚部软组织出现损伤后，应严格的卧床休息，尽量减少活动量，以免加重病情。