腕关节损伤大多是由于过度劳累、外界创伤导致的，由于腕关节活动幅度较大、骨骼结构较复杂，因此经常会出现损伤。腕关节损伤一般是一个慢性长期的过程，首先一般要注意手腕活动姿势、注意适当休息调整，出现疼痛、肿胀等症状后可以通过按摩、物理治疗、外敷膏药、服用一些消炎止痛类药物等保守治疗的方式缓解症状、降低持续损伤的可能性。