感冒期间，应该少吃辛辣刺激食品，少吃油腻食品。海菜包子中的主要营养成分有纤维素，水分，矿物质，包子皮中则含有淀粉，都属于清淡容易消化的食品，适合感冒病人食用。需要注意，这种食品本身对感冒没有治疗作用，不能替代感冒的药物治疗。另外如果包子中放入了比较多的辛辣调料，或者是油脂比较多，则不适合感冒期间食用。