产后痉挛，有的人认为是月子病，其实是缺钙引起的，偶尔有痉挛不严重。跟孕期缺钙的症状是基本相似的，通常是夜间或者凌晨的时候，出现腿部肌肉痉挛，抽筋或者有酸痛的感觉，这些都是因为怀孕期间补钙不足，而夜间又是钙流失最严重的时候，所以会在夜间跟凌晨阶段抽筋。出现这类症状一般建议补钙每天1200mg到1500mg，除了普通饮食中含有的钙以外，还可以适量补充奶制品。