人体中，颈椎并不是一条直线，而是有着前凸的弧线，也就是颈椎的生理曲度。颈椎生理曲度，是在人体自然放松端坐或站立直视前方的状态下，从侧方观察颈部，才能发现。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。长时间低头玩手机等不良习惯，劳力等会导致生理曲度变直，出现脖子痛，脖子活动受限等。