落枕是日常生活中经常会发生的一种现象，落枕多会导致脖子一侧僵硬不能动，并伴有疼痛感，或是脖子侧向另一面而导致不能扭动，或是扭动后出现疼痛的现象。出现落枕的情况，一般都是由于夜晚的睡眠姿势不良，脖子长时间的过度偏转使得肌肉一侧过度紧张，时间长了就引起了静力性损伤，造成了落枕的现象发生。另外夜晚睡眠枕头过高或低或是过软或过硬，都会导致落枕的现象发生。