踝关节肿痛一般是在脚腕的疼痛是最为明显的，一般造成疼痛的原因还是由于平时剧烈运动有关，或者是由于在冬天经常穿露脚踝的裤子，于是会造成踝关节的肿疼。另外一种原因就是由于在平时做拉伸运动时损伤了此处，于是就会造成外侧韧带较松弛，形成了扭伤。建议在这段期间要注意休息，另外，可以采取冰块来在肿胀的地位进行冷敷，这样能够有利于病情的恢复。