脊柱侧弯是可以通过自我锻炼进行矫正的。锻炼方法有：1.侧弯举，患者两脚并拢，上身朝着侧弯的反方向弯曲，双手抓住一个固定体，坚持20秒。2.单臂上提，患者保持上身正直，侧弯方向的手臂上提，幅度越大越好。3.侧卧举腿，患者侧卧于床上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好，侧弯的部分一定要朝下。4.引体向上，选择高低杠引体向上，侧弯一侧的手臂在上。若保守疗法效果不佳，可以选择手术疗法。