对于膝部的外伤，首先要做一个放射线的检查，看看骨质有没有损伤，如果没有损伤应该是软组织或者皮下的血肿。一般肿胀在48-72小时以后达到高峰。头三天内用冷敷，它可以使血管冷缩减少血缓解肿胀，三天后用热敷，这样可以促进血液循环，有助于消肿。另外可以同时口服活血止痛胶囊或者伸筋丹胶囊。尽量注意休息，将患肢抬高，这样可以促进静脉回流，有助于缓解肿胀，多数会在10天到14天以后症状会逐渐的减轻至消失。