年轻人坐久后出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于外感风寒，或者是由于长时间的坐立体位而导致膝盖周围的血液循环不畅，从而引起的疼痛。另外还不能排除由于半月板损伤，或者是由于膝关节炎或者是由于身体内缺钙，从而引起膝盖疼痛的情况发生。年轻人出现膝盖疼痛的情况后，可以配合着膝关节的热敷或者是膝关节的按摩来帮助缓解，日常生活中应注意避免长时间的久站或者是久坐。