蹲下膝盖疼可能是由于多种原因造成的。首先，外伤可能导致关节内的软组织韧带半月板的损伤，影响下蹲的能力。其次，重度的关节炎可能会导致关节内有积液，影响关节活动受限，引起膝盖蹲下来疼痛。此外，膝盖前下方的疼痛也可能由关节炎导致的髌股关节炎症改变引起。总之，引起蹲下来膝盖疼的原因很多，需要综合考虑。如果经常感到膝盖疼痛，建议及时就医，以便找到更具体的原因并采取相应的治疗措施。