半月板撕裂手术后，通常需要一段时间的恢复和康复，才能开始走路。具体恢复时间取决于多种因素，如手术类型、个体差异、术后护理等等。一般来说，如果是部分切除手术，术后可以下地完全负重，并开始逐渐行走，恢复速度较快，一个月左右即可恢复到完全正常走路、活动。但如果是缝合修复手术，由于半月板和关节囊需要愈合，需要在术后第一个月戴支具对膝关节进行保护，保护下也可以下地，但患肢最好是进行前足着地，进行部分负重的活动，让半月板有比较好的愈合环境。一个月之后摘掉支具，逐渐进行膝关节的屈伸练习，然后开始增加部分负重的强度，部分负重从负重20kg开始，逐渐增加负重的强度，直至完全负重为止。另外应该在术后2-3个月时复查一次关节的核磁共振检查，观察一下半月板愈合的情况，如果半月板愈合良好，就可以完全负重走路，但以后也要注意避免少做半月板毁损的动作，比如原地扭转、爬楼梯等活动。