来大姨妈是可以喝柠檬水的。
通常情况下，柠檬水富含维生素c，能够起到促进铁元素的吸收，预防和治疗缺铁性贫血的作用，是不会对月经产生影响的。经期的女性还可以食用鸡蛋，大虾，排骨等富含高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体的健康。
女性在日常生活中还需保持休息环境清洁、安静、舒适，继续规律作息，保证充足睡眠。