月经有渣渣是由内膜残渣或经血少量凝引起的。
如果女性在月经期间出现了经血呈渣渣样的现象，那么就可能是内膜残渣或经血少量凝结等原因所导致的，这些都是正常的生理现象，没担心的必要。这经期的女性需要注意保暖，避免接触生冷的物品，也不要食用辛辣的食物。
此外，经期的女性还可以在日常生活中要饮食清淡，并多加注意休息，不要熬夜，保持好的心情。