女生一个月来两次姨妈是不正常的。
一般来讲，女性一个月正常的月经次数是一次，如果超过了一次，那么就是一种不正常的现象。如果出现了一月两次的现象，那么就需要前往医院进行检查，排除是否是在排卵期的出血，也需要排除器质性病变引起的出血。
女性在这期间还可以去参加一些活动量较小日常劳动，坚持体育锻炼增强体质，提高抗病能力。