腿部减肥法可采用锻炼、射频溶脂，腿部吸脂的方法来达到减肥的目的。
1.锻炼：腿上有很多肉，应积极进行体育锻炼，可采用跑步、打羽毛球，跳高等方法来瘦腿，通常瘦得较慢。
2.射频溶脂——腿部减肥可去医美医院进行射频溶脂，可利用射频原理将脂肪靶向溶解在腿上，并经新陈代谢将脂肪排出，要想达到瘦腿的效果，大约需要1000元~2000元的费用，一般7天左右就能见到效果。
3.腿部吸脂：去医美医院进行腿部吸脂，将肿胀液注入腿内，可将腿上的脂肪及组织变成小分子颗粒，再利用负压吸引的原理吸出，成本大概在5000元到7000元之间，大概10天就可以看到效果了。