抽脂手术，运动锻炼，改善饮食等都能达到快速瘦小腿的效果。
1、抽脂手术：抽脂术主要是在小腿肥胖处做个小切口，用吸脂管进入皮下脂肪层，抽走多余的脂肪，减少局部脂肪的积聚，对小腿肥胖者有一定的改善作用，一般一两周就能看到效果。
2、运动：除了做抽脂手术之外，还可以做一些运动，比如跑步、跳绳等，这样可以加速脂肪燃烧，从而达到瘦小腿的效果。
3、改善饮食：减肥期间要注意调整饮食结构，不能吃高脂肪高热量的食物，不能暴饮暴食。
另外，光纤溶脂也可以起到瘦小腿的作用。