捶打小腿能减小腿。
由于锤腿能促进腿部血液循环、帮助疏通经络、可达瘦腿之效，但需长时间坚持方可见效。此外，要注意如果腿胖得很厉害，用锤小腿的方法瘦腿可能效果会更明显一些，这类病例可以由专业医生做吸脂手术，能在短期内实现瘦腿，且通常不反弹。
另外，推荐选择正规医院做吸脂手术，可减少手术风险、确保吸脂手术疗效，还应注意术后休息好，帮助机体康复。
平时应保持饮食清淡，尽量少吃肥肉、蛋糕等高脂肪食物，可以适量吃香蕉、火龙果、白菜、胡萝卜等食物。