手臂和腿美白可以通过美白类护肤品、激光、光子嫩肤等。
1、美白类护肤品：美白类护肤品含丰富维生素C成分，可起抑制黑色素生成作用，对皮肤有美白作用。
2、激光：激光通常取高能热量原理，透过肌肤真皮层，能分解肌肤下方色素颗粒，并能激发肌肤胶原蛋白新生，这样才能美白肌肤，一般要1000元-2000元，一般15天后才能见效。
3、光子嫩肤：光子嫩肤利用强脉冲光原理将黑色素颗粒在肌肤下方瞬间粉碎，再通过自身代谢能力将黑色素颗粒排出，可以美白肌肤、收缩毛孔。一般需要1500元-2000元。