咬肌大瘦可通过日常调理或注射瘦脸针等方式进行改善，可起到减肥作用。
1、日常调理：平时应注意保持饮食合理，尽量少食硬食，还应忌食小口香糖或咀嚼槟榔，同时还可按摩局部以减轻肌肉紧张，由此产生了一些影响，但这种影响并非特别显着。
2、注射瘦脸针：瘦脸针能阻断神经和肌肉间传导功能，促使脸部肌肉体积缩小，进而增加咬肌肥大。注射后约1周即可见到效果，售价1000元~3000元。但瘦脸针属于未被国家批准的项目，所以应避免盲目性。