女生练深蹲对帮助缩阴有好处，但效果并不好，需天天坚持。
女生练深蹲属较常用的运动方式，利于帮助加强阴道控制力及收缩力，因此坚持做深蹲运动有助于缩阴，但只做深蹲缩阴作用不明显，也可与提肛运动或盆底肌运动结合。
脑增殖较严重时可发生漏尿现象，可影响性生活质量，如有必要可采用阴道紧缩手术，应采用微创手术方法，去除阴部松驰的皮肤及软组织以获得紧致效果。费用将从5000元至7000元不等，约1个月即可见效。