睡觉姿势对脸型是否有影响可从个体生长发育状况来分析，可能会影响脸型，也可能不会影响。
对出生不久或者相对较小，尚在生长发育阶段、头型和骨骼组织尚未充分定型的孩子来说。若长时间保持同一种睡姿，就会对脸型造成一定的影响。建议孩子以仰卧姿势或平躺姿势入睡，也可以经常为孩子换睡。
如已长大成人、头型、脸型已基本定型、骨骼发育健全、甚至长时间保持相同的睡觉姿势等，对脸型都不会造成太大影响。由于骨骼发育完成后硬度较高，不易受到外力作用发生变化，无需过分担忧。
但日常生活中建议睡眠的姿势要适当改变，可采用仰卧位或者左侧卧位。尽量不做俯卧位，否则会对晚上呼吸造成影响。若平时腿较累，也可在睡眠时在腿上垫个枕头，这样利于局部血液循环，缓解疲惫感觉。