维生素B一般指B族维生素。B族维生素可以间接美白，不能直接美白。
维生素B的种类超过了12种，主要用于美容护肤。B族维生素是一种叫烟酰胺的物质，在烟酰胺含量足够的情况下，辅酶达到一定的浓度时，可以抑制黑色素的沉着，避免黑色素向表皮细胞转移，所以B族维生素具有一定的美白功效，但不是直接的美白功效，而是通过辅酶来实现的。B族维生素指的就是泛醇，它是一种常见的护肤品，可以起到保湿和修复剂的作用，对皮肤粗糙，干燥有一定的改善作用。
如果身体出现不适，建议及时就医治疗。