减掉脸部下巴赘肉，通常可以采取生活饮食调理，抽吸脂肪等方法。
身材过于臃肿的人一会有多余的脂肪，这会对身体的外观造成一定的影响。在日常生活中要注意饮食方面的调整，尽量不要食用高卡路里的食品，多食用一些青菜、水果等，尽量降低卡路里的摄入量，增加运动来消耗卡路里，这样在减肥的同时，也能让自己的下巴变得更小。经常要花上数个月的时间来达到效果。
如果需要用一根中空的针管扎进下巴，然后用负压抽吸，这样就可以迅速的减少下巴的赘肉。一般服用一星期左右就能见效。