想要瘦脸，可以通过运动锻炼、饮食调整、医美整形等方式。首先要咨询专业人士，根据自己的具体情况来制定一套系统的瘦脸方案。
1.运动锻炼、饮食调整：每天至少要做30分钟的有氧运动，比如游泳、跳操等。还要注意饮食上的清淡，多吃蔬菜、水果和各种粗粮，帮助身体补充营养，促进排泄，避免吃高热量高脂肪的食物，还可以达到瘦脸的效果。
2.医美整形
(1)瘦脸针：主要是注射A型肉毒素，使之作用于面部肌肉，阻断神经功能，达到瘦脸针的效果，每针800-5000元不等。
(2)抽脂术：在面部肌肉上开一个小切口，用特殊的器械抽走脸上的脂肪，起到瘦脸的作用，价格为1500-3000元。
需要长时间的坚持运动锻炼，调整饮食结构，才能取得理想的效果。