一般不存在做臀部保养的10个好处的说法，主要有促进血液流通、预防疾病、调养女性器官等好处。
1、促进血液流通：久坐不动，会使髋部血液流通受阻，造成局部血液淤积。若有规律地做髋部护理，能促进局部的血液循环，维持局部的健康。
2、预防疾病：髋部比较容易出现痔疮和肛瘘，通过对髋部的护理，可以改善肛门的松弛状况，使血液流通顺畅，降低患痔疮的概率。
3、调养女性器官：臀部的穴位比较多，比如跳圈，做完臀部的按摩之后，可以调理女性的子宫、阴道和韧带。