在临床实践中，臀部凹陷常见于患者不良的生活习惯，例如长时间等待或遗传性，也有随着年龄增长而导致臀部肌肉凹陷和下垂的情况。然而，通过进行体育锻炼、注射玻尿酸或脂肪移植等方法，患者可以改善这种情况。
1、通过进行体育锻炼，如蹲下、蹲坐等运动或平躺将腿垂直平面放下进行轮换抬腿，可以有效改善臀部凹陷，促进臀部肌肉的萎缩，从而达到肌肉锻炼的效果；
2、改善臀部凹陷的方法之一是通过注射玻尿酸，这种人工材料注射简单，但其保持时间有限，通常需要半年至一年的时间；
3、进行脂肪移植时，可以采用自体颗粒脂肪的游离移植方式，从人体内提取健康的脂肪细胞，经过一系列处理后，将这些脂肪颗粒精准地注射到臀部的各个层面，从而达到实现丰臀的目的。一般情况下，注射剂是由患者自身的组织构成的，虽然不会引起任何排斥反应，但会吸收部分物质，因此需要进行2-3次填充，以达到持久的效果。