男生屁股大怎么减肥
2023-01-12
问题描述:男生屁股大怎么减肥
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
男孩臀部大可通过运动减肥和吸脂手术来改善,可提高臀部大。
1、运动减肥:运动减肥可选择跑步或游泳,可促进臀部脂肪燃烧,以达到瘦臀效果,但效果稍慢。通过单腿屈伸运动锻炼大腿肌来瘦臀,单脚放在椅子上,站立时让身体弯曲和小腿呈直角,双手放于腰际,上身挺直,进行屈伸运动。
2、吸脂手术:吸脂手术可利用超声波震碎皮下脂肪,再利用吸脂管抽去臀部多余脂肪,短期内可见到显著疗效,但可能产生副作用,应谨慎挑选。
平时应保持饮食合理,少吃脂肪或热量,可防止身体发胖。
2023-01-12