在做胸部保健时，要注意顺时推拉，不能太过用力，以免影响到胸腺。胸部的护理能够促进局部血液循环，促进乳腺的疏通，减轻乳房的病变，如果胸部下垂比较严重，通过按摩护理无法达到根治的目的，也可以采用自己的脂肪或者硅胶来填充，这样可以让胸部更加的漂亮。在做完丰胸手术后，可以用生理盐水涂抹，这样可以有效的促进创口的愈合，降低感染概率。
一只手从下面托住乳房提拉，另一只手轻轻挤压胸部并用食指和中指贴紧胸部夹起乳头并向外拉。